I primi mesi in cui ho iniziato ad allenarmi a casa, ho combinato un vero disastro.
Davvero! Ero sempre online alla ricerca di allenamenti che credevo adatti a me! Mi allenavo eh! Almeno 3 volte alla settimana e faticavo pure! Ma ho ben presto capito di non aver scelto una buona routine per la mia salute psico fisica. Ero stressata perché cercavo, cercavo, cercavo…! E il corpo rispondeva, ma male (non mi piacevo per niente)!
Mi sono trovata nel 2018/19 a dover ricominciare praticamente da zero! Certo, tutto ciò che ho fatto in passato è servito molto. Diciamo che ho cambiato pagina e trovato il mio equilibrio grazie a @vale.fitcoach
Morale della favola:
FATEVI SEGUIRE DA PROFESSIONISTI! EVITATE DI GESTIRE AUTONOMAMENTE I VOSTRI ALLENAMENTI!
Anche scegliere un corso di qualunque sport sarà meglio che fare di testa propria.
Ti racconterò come ho fatto a trovare la persona giusta, potrebbe essere utile!
