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Allenarsi in casa, sicuramente non è come allenarsi in palestra! Ci sono molti aspetti negativi ma anche alcuni positivi.Per me che sono mamma, ad esempio, è positivo potermi allenare e contemporaneamente badare ai bambini, a volte vorrei otto braccia ma niente.Proprio questo venerdì, infatti, il mio piccolo aveva avuto alcuni mal di pancia dopo l'asilo. Trascorso il pomeriggio, mi sono…

Cosa vuoi da te stessa? Cosa ti aspetti dal percorso di allenamento che hai intrapreso? Ora ti racconto cosa vorrei io!Ho iniziato, quasi per dovere, quando desideravo dimagrire dopo il post partum. Dopo tempo e fatica ho superato il problema. In seguito, ho capito di dover continuare il percorso poiché, guardandomi indietro, avevo vissuto in maniera troooppo sedentaria, quindi, dovevo…

Una domanda che spesso mi fate è:come fai a fare tutto? Come fai ad allenarti con i bambini in giro?La risposta? Non prendiamoci in giro, NON È FACILE!Se vogliamo illuderci che tutto è possibile ok, ma non è vero VOLERE È POTERE? Ma quando mai?!Se quel giorno non si può, non si può, punto! Amici, amiche non fraintendetemi! Chi scrive…

Chi è il tuo coach? Quali sono le qualità che cerchi in lui/lei?Ti scrivo come ho scelto la mia coach online.Lo ammetto, mi è sempre sembrata strana questa cosa. Mi chiedevo come fosse possibile che qualcuno, senza conoscermi, potesse allenarmi a distanza.Ho capito che un elemento molto importante sono IO.Ovvero: credo sia importante un minimo di esperienza passata in palestra,…